江西科技師范大學(xué)成功承辦江西省高校“心理云課堂”第六期心理健康公益直播課
來(lái)源：在職研教網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間：2021-12-22
12月7日晚上，由江西省高校心理健康教育專業(yè)委員會(huì)主辦、我校承辦的江西省高校“心理云課堂”第六期心理健康公益直播課在騰訊會(huì)議直播平臺(tái)舉辦。本次直播課邀請(qǐng)了全國(guó)知名心理健康教育與咨詢專家、北京師范大學(xué)張繼明博士主講，主題為《大學(xué)生情緒與情緒管理》，我校各學(xué)院積極組織學(xué)生集體觀看，全省各高校組織學(xué)生線上觀看，上線人數(shù)達(dá)3.8萬(wàn)人。
公益直播課中，張繼明博士從什么是情緒、為什么要有情緒和有情緒怎么辦這三個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)地講解，分享了關(guān)愛(ài)情緒的相關(guān)技巧，重點(diǎn)闡述了管理情緒的三個(gè)步驟，即覺(jué)察情緒、選擇資源和采取行動(dòng)。張繼明幽默風(fēng)趣地講解，深厚的心理學(xué)功底、獨(dú)到的見(jiàn)解，幫助大家樹(shù)立了與情緒和諧相處的健康理念。文學(xué)院陳倩同學(xué)說(shuō)：“這次直播課不僅讓我認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同等重要，還深刻理解了情緒的功能，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的方法”。
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